トンガリ山 敗退
今日はお仕事、午後からお休みでした
雷注意報と雪崩注意報は出ています
午後から雨も降るらしいけど、晴れ間もあるし、よし、トンガリ山へ行くぞー(^^)/
夏は何度も来てるのですが、雪のある時期は初めて
日差しもあって美しい
下山して来た方に、雪はどうでしたか、と尋ねると
道が出来ていて、長靴だけで大丈夫ですよ、とのこと
しかし…
道、崩落してました
ここを登るのに、雪が柔らかくて、かなりゴボります
40センチくらい足が沈むところもあって、長靴の中にけっこう雪がはいりました
なので、登りきったところで、今日の目的の1つ、かんじき試します（ ・∀・）
かんじき履くと、人の足跡の上でなくても歩けます
ということで、かんじきを試すために、斜面を登ったり下ったり、道を走ったり、ダッシュしてみたり、山道で遊んでるうちに時間が遅くなってしまったので、頂上までは行かず引き返してきました
かんじきは、かんじきマニアの人のサイトに書いてましたが、長靴のように、ブカブカとしたものに縄で縛るとどうしてもフィットせず、緩んでくるようです
私の愛用長靴はホームセンターで買ったメンズのものなので、縄できちんと縛るのは無理のようで、歩きにくかったです
スノーシュー欲しいですが、重たいし、持って歩くの嫌なんですよね
軽いスノーシュー欲しいなぁ
今、検討中なのが、
- 出版社/メーカー: ATLAS(アトラス)
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トレラン人気でこんなのでたのでしょうか
雪原走ったら気持ちいいですよね(*^^)
エアロバイクでトレーニング～食べて運動！
素敵な画像です
数十年前は自分もこんなかんじであったかもしれない、と言えるかもしれない、と言ってもいいかもしれない、くらいなかんじです(*'ω'*)
おばちゃんは、冬だし寒いし、上下裏起毛になった暖かいジャージを着て、その中にはユニクロの超暖かいヒートテックババシャツを着て、キコキコとペダルを漕いでいます
動画見ながら漕いでるので、１時間なんてあっという間です
そこで問題発生
たいてい、約１時間漕いで、２0キロ走ります
そうすると、約700カロリーを消費してしまいます
自分の予定としては、足が鍛えられて筋肉がつくので、痩せない、と思ってました
足は痩せるかもしれない、でも、筋肉がついて、カモシカのような足になるかも、とちょっと夢見ていたりもしました(*ﾉωﾉ)
脂肪が筋肉に変わることで、体重が増える予定でもいました
けれどもダメですね
痩せていってます
エアロバイクやりはじめてから、３か月弱だと思いますが、月１キロ、合計３キロ減ってしまいました
年をとって痩せて、何もいいことはありません
女性はとくに、太ってる人がダイエットをしてもタルんでしまうのに、標準体重以下になると貧相になるだけです
先月には、「痩せたみたいだけど大丈夫か」と職場で何人かに声をかけられました
若ければ、「痩せて綺麗になったね」と言われるところですが、今は、痩せる＝やつれるに直結します
というので、先月から、トレーニングすると同時に、痩せないように、意識して食べるようにしています
しかーし、食が元から細いし、甘いモノが苦手なのです(/_;)
山を登るために筋肉はつけたい、でもトレーニングして痩せることは避けたい
→せっせと食べる→けっこうしんどい
レスリングや野球選手など、体を作るために運動しても痩せないようにとにかく食べる、学生時代の部活動で、一番大変だったのは食べることだった、という話をきいたことがあります
そうだよね、しんどくても食べなくちゃって思ったりもしますが、いや、若い人のマネをしてせっせと食べたところで、胃の調子を悪くするか、中性脂肪やコレステロールが増えたり、血圧があがったりするだけなんじゃないの、と思ったりします
登山向けの筋肉をつけつつ、体重はキープして・・・
心肺機能も高められると更によし
やっぱり食べつつ運動、しかないですね
というので、思いつきました
そうだ、山のおやつとしていつも持って行くナッツとかドライフルーツ食べればいいんじゃないの(=ﾟωﾟ)ﾉ
■アーモンドのすごい効果
•抗酸化作用での老化防止、若返り効果
•老化の原因物質AGEsを減少させる
•鉄分補給による貧血の予防
•食物繊維で便秘解消アーモンドの食物繊維はゴボウの２倍、さつまいもの４倍。
•善玉コレステロールを増やし、血液がサラサラになる
•デトックス効果
■カシューナッツの効果
・骨粗鬆症予防
・貧血予防
・疲労回復
ドライフルーツにも貧血予防、骨粗鬆症予防、疲労回復、保湿効果などなどいいことたくさん書いてます
よし、これ食べながらがんばりますよ
春には素敵な大腿二頭筋が手に入るといいなぁ
立山かんじき
この雪で、久しぶりにかんじきを出してみました
１０年くらい前に、作っておられる方の工房で買った立山かんじきです
立山かんじきは、富山県の立山町芦峅寺では、今から約１，２００年前から雪上歩行、熊狩り、林業者、炭焼き、材木切り出し等、愛用されてきたそうです。素材はマンサクやクロモジの木で、爪はナラ。
これはマンサク
雪解け後から葉の出る前に花が咲きます
こちらはクロモジ
クロモジは４月頃、新緑の葉が出るのと同時に花が咲くので、緑と黄いろが混ざって美しいです
爪に使うナラは、本当は樫の木を使いたいところだけれども、富山県には自生していないので、ナラを使っているのだろうと書いてあったのを読んだことがあります
第１次南極観測隊員となる地元・芦峅寺出身者が、1950年ごろの登山ブームを契機に東京や大阪の登山用具店に売り込んだことで、全国的に知名度が上がったとのこと。ただ、近年は高齢などを理由に職人さんが減り、インターネットの情報では、昨年最後のおひとりが引退されたそうです。
そういえば、今年、芦峅寺を通ったときに、かんじきをたくさん吊るしてあった工房が見当たらなかったので、もうおやめになったのかもしれません
引退の理由は、山麓から枠に使う木を切り出す作業が大変で、続けられる自信がないとのことでした。
やはり、こういう希少な物作りには、材料から自分で取ってこないとだめなんですね
立山かんじきは、本当に美しいです
ちょっと履いてみようかと思って出してみましたが、履き方を忘れてました(;'∀')
ここ何年かは、雪山を登るというより、雪道ハイキングだったので、水平な道はスノーシューのほうが断然歩きやすいので、スノーシューばかりでした
こんなかわいいイラストをネットで発見！練習せねば(*'ω'*)
同じものを持っている友人は、縄をベルトに交換していました
長靴にかんじきをつける時は縄が緩みやすく、こちらのほうが有用なので勧められたのですが、あの美しさが損なわれてしまっていて、交換するには躊躇します
かんじきは、１０年くらい前に買ったのですが、全然劣化してません
オイルを塗ってメンテして、今年は履いてみよう
雪はまだまだ降りますね
午後3時に雪を片付けに行きました
やっぱり車は隠れてきた
気温がマイナス2℃だけど、風もないし、雪を片付けてたら暑くなる(>ω<)
でもさすがに雪が降り続いてる中での雪との格闘は、手と足が冷たくなる
30分ほどで中断
山も降ってることでしょう
無理に入って遭難する人がいませんように
でも、気温が低くてパウダースノーだから、滑る人にはたまらないでしょうね
うちの可愛い子も興味津々
チャレンジャー、行きました(✽ ﾟдﾟ ✽)
20分ほど外に居て、冷え切って帰宅
今はコタツで丸くなってます
大雪警報・雷・着雪警報が出ております
今週半ばから、大雪が降るぞーという噂が流れていましたが、降ったり止んだり、みぞれだったりくらいなかんじできました
昨日の夜８時頃は、道路は水っぽい雪が少し積もってたけど、空には月がでてきれいでした
その前日が満月だったそうですね
雪曇りの中の満月
樹木の枝には雪
夜の１２時頃
雪になってきました
そして、朝
なんかちょっと晴れてるし
１０センチくらい積もったかな
道路の除雪をしなくていいくらいの雪ならいくら降っても全然OK(*‘∀‘)
晴れてる！
新雪！
これはちょっと、山に行けばいいですか('ω')ノ
で、天気予報確認
きゃー、最高気温は０℃
午後になっても気温はマイナス
よく見ると、今日の天気予報は「大雪」になってます
「大雪」とか「大雨」なんていう予報、ありましたっけ？
時間予報で見ると、今日は夜中まで「大雪」
けれども、今日の夕方から明日にかけて大雪のおそれ、ですって
と言ってる間に晴れ間はなくなり、曇り空から、いかにも積もる気満々の大きなボタン雪が降り始めました
雪国ですから、都会で１０センチ降るのと、こっちで１メートル降るのと同じ感覚くらいかもしれないです
雪の備えは各家にあるし、雪をよける道具もみんな持ってるし
道路も除雪車来てくれるからいいんだけど、玄関から道路までの除雪と、車の雪をどけるのが面倒なんですよね
埋まりませんように・・・
熊は冬眠しているかしら
冬でも歩きに行ける里山も、雪が積もると、方向がわかりにくいことがあります
「雪のないうちに来ておけば良かったなぁ」と思ったりするけど
里山なんて、夏は暑いし虫が多いし、秋は熊が怖くて行くことができません
この秋は木の実が不作だったらしく、秋から初冬にかけて、熊が町に何度もおりてきました
山だって熊注意の看板だらけでした
熊って、どうやって山から下りてくるんだろうと思ってましたが、川つたいに来るそうですね
で、適当なところの土手を上がって、道路を歩いて町中に来る・・・
なんだか想像するとおかしいです
最近の事故の件数は、ヒグマによるものは、死亡事故が0.3人/年、負傷事故が2人/年。
ツキノワグマによるものは、死亡事故が0.9人/年、負傷事故が34人/年くらいだそうです。
死亡割合でみると、交通事故の1/500以下、スズメバチと比べても1/5以下。
被害に遭う人は、東北は山菜採りや山林業の人が多いのに対し、関東はアウトドアレジャーの人が多いそうです。
東北で、熊被害が多くて立ち入り禁止地区に指定されても、たけのこ採りの人たちが、その中に入って被害が繰り返されてたのはよく報道されていました。
ツキノワグマの大きさは人間とあまり変わらず、体重もオスで80kg、メスで50kgくらい。
寿命は約20年。
身体能力は人間よりずっと高く、走ると時速50km、木登りや泳ぎも得意。
嗅覚は犬より鋭く、記憶能力も良いそうです。
そんな熊なので「クマにあわないようにすること」が第一だそうです。
私は一人で山に入るときは、熊鈴をつけて歌いながら歩いたりしますけど、よく行く近所の山で熊が出たときの新聞記事には「男性二人が登山道を歩いていたところ、斜面から突然熊が滑り降りてきて、二人の頭と腕を噛んだとのことです」
なんて書いてありましたから、こんなのは防ぎようないなと思いました。
ツキノワグマの冬眠の特徴は、
すべてのクマが冬眠するわけではない。
体温があまり下がらない。
心拍数や呼吸数は1/5程度に低下。
食事、飲水、排泄、排尿をしない。
だそうですが、
冬眠中も何か刺激があれば、瞬時に目覚めて行動できる状態にあり、飢餓状態というわけではないので体力も衰えていないらしいです。
えーーーー( ﾟДﾟ)
冬山を歩いていても、うろついてる熊がいたり、自分たちの声で目覚めてガバっと起き出すことがあるってこと！？
あと、山でよく会う猿も怖いです。
猿は、悪いことばっかりするし、結構狂暴なイメージ。
飛び掛かってきたりするし。
カモシカもなかなかです。
うちの兄は車で走っている時に前方にカモシカを見つけ、道路を塞いでいるために停まって待っていたら、向こうから突進して車に体当たりされて、車の修理費に３０万かかったって言ってました
動物にとったら私達なんて邪魔な存在なんでしょうね
・対策：熊スプレー
襲われたら、冷静に顔に吹きかけたりできるんだろうか・・・
自分にかかると皮膚にかなりダメージあるようです
・熊鈴
かわいいのたくさんあります
鈴によって、音は全然違うのですが、中にはとても澄んだ音色のものがあります
山でそんな音を聞くと、ホラー映画っぽくて苦手なんです・・・
もっとガラガラした音にして！と言いたくなります
北陸の冬なんてほとんどが曇り空
今日、町から見る立山連峰ってこんなかんじでした
町も雪が降ったり止んだりでしたが、山は多分標高1000ｍないところでも吹雪いてたのではないかしら
雲、というより吹雪いて山が曇ってるというかんじのおどろおどろしさ
それはそれで綺麗なんですけど(-ω-)/
さて、私は太平洋側で育ちましたので、冬といえば青空、乾いた風、というイメージでした
北陸の冬は、雪雲に覆われて、雲が低くて、湿気が多くて、これじゃあ陽気な人間なんて育たないんじゃないのっていうくらい、暗い雰囲気をかもしだしてます
最近、雪山に関してのちょっとシビアな評論を読みました
誰のだかは覚えてないのですが
北陸の冬なんて、晴れる日なんてほとんどない
天気を見計らって山に登っても、途中で急変して吹雪くことなんていくらでもある
しかも吹雪いたら何日だって吹雪は続く
だから、その前提で、吹雪いたら雪洞を掘って何日でもやり過ごせる技術と精神力のある人だけが登っていいのだ
吹雪で道がわからない、吹雪で下山できないというので救助を依頼する人が山に来てはいけない
天候が回復したら下りてくればいいだけだ
といった内容でした
確かに、そうですよね
町だって冬場の晴れの日は珍しいし、晴れててもすぐ曇るし雪降るし
山岳専門医の方が書いたものにも、自分はバックカントリースキーはするけれども、ザックに地形図、コンパス、ＧＰＳ、ゾンデ、シャベル、防寒着、食べ物、水筒、コンロ、ツェルト、スノーソー、ビーコンを入れていかなければ怖くていけない、とありました
雪山やバックカントリースキーで遭難する方が減ればいいなぁと思います
救助隊も大変だし
天気予報では今日から６日間は雪、７日目は雨、となってます
大荒れ、大雪の予報もあるので、今日は近所の空きスペースに大型の除雪車が停まってるのを見ました
「除雪ドーザー」って横に書いてありました
なんか格好いい(^-^)
除雪車が出動しなくてもすむくらいの雪ですみますように！
これだけ毎日降ったら、もう低い山もかんじきなしじゃぁ無理になるかなぁ・・・
格好いいなぁ
冬キャンプにも使えそう
ほんと、雪国に住んでるとスコップのありがたさがわかります
