冬の山歩き用手袋

　　　　　　　

冬はイスカのウェザーテックトレッキンググローブを愛用してます

山道具屋さんで勧められて購入。

本当は、冬山＝オーバーグローブ＋インナーにウールかフリースの手袋って思い込んでたので、その相談したら、

「そんなガツガツ冬山登るの？」

って聞かれたんで、

「いえ、冬山歩くくらいです」って言ったら、コレでじゅうぶんでしょう

って勧められたのが、コレ

3500円くらいでした

１万円弱は覚悟してたので、大変嬉しかったです(*‘∀‘)

このグローブを夏も使っている人がいるそうですが、自分はとても暑がりなので、春は軍手、夏は100均の日焼け止め用ポリエステルのメッシュ手袋を使ってます

もしくは夏は我慢できずに手袋は岩場以外は使いません

軍手は女性用の細身のがあるので、フィット感もあっていいかんじです

軍手の良い点は、汗が拭けるところです

汚れたって気にならない

このイスカのグローブは、甲側の部分がウェザーテック素材(ゴアテックスのようなもの)とネオプレーン(ウェットスーツ等に使われる素材)、手のひら側は皮革(合皮)とゴムのすべり止めになってます

歩いて汗をかくくらいだと少し蒸れを感じますが、ゆっくり歩いて汗がひくとサラサラになります。イスカのサイトを見るとウェザーテック素材が防水透湿とのことでそのためかもしれません

ウェザーテックは、特に防水性、防風性、透湿性能、結露防止性能に非常に優れていて、アウトドアでの雨、風、雪のシーンに最適素材だそうです

これ、中はメッシュなんです。

私の使っているのは表はメッシュ部分はないのですが、今のモデルは指の股の部分もメッシュになってて、通気性が改良されてるようです

ということは、冬場はあまり向かないのかな

もうひとつはテラノヴァのエクストリミティーズ

男女兼用手袋 オールシーズントレッキンググローブ です

　　　　　　　　　　

テラノヴァ社オリジナルの防水フィルムをラミネートした完全防水のもので、オールシーズンと書いてるけどウィンターグローブという説明書きがあります。
中綿入りで保温性に優れてるとのことで、中が起毛になってて薄手だけれど温かい。

そして軽い

私は手は細めで指はまぁまぁ長いですが、これはサイズはＭです

横幅はかなり余裕があるのですが、縦の長さはこれでちょうどです

余裕があるぶん温かいのかもしれません

これは約4000円でした

これも山道具屋さんのお勧めです

昨日のコンデション　気温３℃、風まぁまぁあり、天気晴れ/曇りくらいの山歩きでは、歩き始めはいいのですが、歩いて体が温まると、手が暑く汗ばむくらいになります

もともと寒がりで手足がかなり冷えるほうですが、体温調節が苦手で歩くと暑くなる

という人には、もっと寒い時に使うと良いのかもしれません

休憩中にはこれくらいのが欲しいのかな

キレイな山女は好きですか？

キレイなお姉さんは好きですか、に掛けてるだけなんですけど、このCM知ってるのって、何歳以上なんでしょうねぇ

さて、今日、山に行って来たのですが、山ですごい綺麗な人に会いました(✽ ﾟдﾟ ✽)

つい、上から撮ってしまったのですが、小さすぎてわからないですよねー

着ているものは、山用スカートとタイツと長靴なんですけど、里山なんで、狙い過ぎなかんじもなく、背負ってる小さなザックもオシャレでした

お顔もおキレイですけど、それより、トータルとして雰囲気がキレイというか、ちゃんとしてるというか、お品があるというか
お化粧もきちんとされてて、山に来るにも手を抜かないというか

年齢としては、私より多分少し下くらいだと思うのですが、なんというか、あなたはそれでよろしいの？という天の声を聞いたような、衝撃の出会いでした
いやいや、私がただ、一方的にお見かけしただけなんですけどね

ちなみに今日のワタシのファッション（?）は

長靴なので、靴下2枚履き
どやってかんじです

しまむらで購入、裏起毛のジャージ
しかも、LLサイズでダブダブなんで動きやすい！

嬉しそうに、かんじきを肩から斜めがけして、もちろん、山なんて、知ってる人になんて会わないから、スッピンですわ

ありがとう
キレイな山女さん
私ももう少し、会った人に、あら素敵って思っていただけるように、努力してみたいと思います

ジャージじゃなけりゃ、何を着ていきましょう…

うちのお嬢の山スカートと冬タイツありますけど、山にスカートとか考えたこともなかった(-_-;)

アリですかね？
痛いですかね？

トンガリ山 敗退

今日はお仕事、午後からお休みでした

雷注意報と雪崩注意報は出ています
午後から雨も降るらしいけど、晴れ間もあるし、よし、トンガリ山へ行くぞー(^^)/

夏は何度も来てるのですが、雪のある時期は初めて

日差しもあって美しい

下山して来た方に、雪はどうでしたか、と尋ねると
道が出来ていて、長靴だけで大丈夫ですよ、とのこと

しかし…

道、崩落してました
ここを登るのに、雪が柔らかくて、かなりゴボります
40センチくらい足が沈むところもあって、長靴の中にけっこう雪がはいりました

なので、登りきったところで、今日の目的の1つ、かんじき試します（ ・∀・）

かんじき履くと、人の足跡の上でなくても歩けます

ということで、かんじきを試すために、斜面を登ったり下ったり、道を走ったり、ダッシュしてみたり、山道で遊んでるうちに時間が遅くなってしまったので、頂上までは行かず引き返してきました

かんじきは、かんじきマニアの人のサイトに書いてましたが、長靴のように、ブカブカとしたものに縄で縛るとどうしてもフィットせず、緩んでくるようです
私の愛用長靴はホームセンターで買ったメンズのものなので、縄できちんと縛るのは無理のようで、歩きにくかったです

スノーシュー欲しいですが、重たいし、持って歩くの嫌なんですよね

軽いスノーシュー欲しいなぁ

今、検討中なのが、

ATLAS(アトラス) スノーラン 1831917

トレラン人気でこんなのでたのでしょうか

雪原走ったら気持ちいいですよね(*^^)

エアロバイクでトレーニング～食べて運動！

　　　　　　　　

素敵な画像です

数十年前は自分もこんなかんじであったかもしれない、と言えるかもしれない、と言ってもいいかもしれない、くらいなかんじです(*'ω'*)

おばちゃんは、冬だし寒いし、上下裏起毛になった暖かいジャージを着て、その中にはユニクロの超暖かいヒートテックババシャツを着て、キコキコとペダルを漕いでいます

動画見ながら漕いでるので、１時間なんてあっという間です

そこで問題発生

たいてい、約１時間漕いで、２0キロ走ります

そうすると、約700カロリーを消費してしまいます

自分の予定としては、足が鍛えられて筋肉がつくので、痩せない、と思ってました

足は痩せるかもしれない、でも、筋肉がついて、カモシカのような足になるかも、とちょっと夢見ていたりもしました(*ﾉωﾉ)

脂肪が筋肉に変わることで、体重が増える予定でもいました

けれどもダメですね

痩せていってます

エアロバイクやりはじめてから、３か月弱だと思いますが、月１キロ、合計３キロ減ってしまいました

年をとって痩せて、何もいいことはありません

女性はとくに、太ってる人がダイエットをしてもタルんでしまうのに、標準体重以下になると貧相になるだけです

先月には、「痩せたみたいだけど大丈夫か」と職場で何人かに声をかけられました

若ければ、「痩せて綺麗になったね」と言われるところですが、今は、痩せる＝やつれるに直結します

というので、先月から、トレーニングすると同時に、痩せないように、意識して食べるようにしています

しかーし、食が元から細いし、甘いモノが苦手なのです(/_;)

山を登るために筋肉はつけたい、でもトレーニングして痩せることは避けたい

→せっせと食べる→けっこうしんどい

レスリングや野球選手など、体を作るために運動しても痩せないようにとにかく食べる、学生時代の部活動で、一番大変だったのは食べることだった、という話をきいたことがあります

そうだよね、しんどくても食べなくちゃって思ったりもしますが、いや、若い人のマネをしてせっせと食べたところで、胃の調子を悪くするか、中性脂肪やコレステロールが増えたり、血圧があがったりするだけなんじゃないの、と思ったりします

登山向けの筋肉をつけつつ、体重はキープして・・・

心肺機能も高められると更によし

やっぱり食べつつ運動、しかないですね

というので、思いつきました

そうだ、山のおやつとしていつも持って行くナッツとかドライフルーツ食べればいいんじゃないの(=ﾟωﾟ)ﾉ

■アーモンドのすごい効果

•抗酸化作用での老化防止、若返り効果

•老化の原因物質AGEsを減少させる

•鉄分補給による貧血の予防

•食物繊維で便秘解消アーモンドの食物繊維はゴボウの２倍、さつまいもの４倍。

•善玉コレステロールを増やし、血液がサラサラになる

•デトックス効果

■カシューナッツの効果

・骨粗鬆症予防

・貧血予防

・疲労回復

ドライフルーツにも貧血予防、骨粗鬆症予防、疲労回復、保湿効果などなどいいことたくさん書いてます

よし、これ食べながらがんばりますよ

春には素敵な大腿二頭筋が手に入るといいなぁ

立山かんじき

　　　　　　　　　　　

この雪で、久しぶりにかんじきを出してみました

１０年くらい前に、作っておられる方の工房で買った立山かんじきです

立山かんじきは、富山県の立山町芦峅寺では、今から約１，２００年前から雪上歩行、熊狩り、林業者、炭焼き、材木切り出し等、愛用されてきたそうです。素材はマンサクやクロモジの木で、爪はナラ。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　これはマンサク

　　　　　　　　　　　雪解け後から葉の出る前に花が咲きます

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　こちらはクロモジ

クロモジは４月頃、新緑の葉が出るのと同時に花が咲くので、緑と黄いろが混ざって美しいです

爪に使うナラは、本当は樫の木を使いたいところだけれども、富山県には自生していないので、ナラを使っているのだろうと書いてあったのを読んだことがあります

第１次南極観測隊員となる地元・芦峅寺出身者が、1950年ごろの登山ブームを契機に東京や大阪の登山用具店に売り込んだことで、全国的に知名度が上がったとのこと。ただ、近年は高齢などを理由に職人さんが減り、インターネットの情報では、昨年最後のおひとりが引退されたそうです。

そういえば、今年、芦峅寺を通ったときに、かんじきをたくさん吊るしてあった工房が見当たらなかったので、もうおやめになったのかもしれません

引退の理由は、山麓から枠に使う木を切り出す作業が大変で、続けられる自信がないとのことでした。

やはり、こういう希少な物作りには、材料から自分で取ってこないとだめなんですね

立山かんじきは、本当に美しいです

ちょっと履いてみようかと思って出してみましたが、履き方を忘れてました(;'∀')

ここ何年かは、雪山を登るというより、雪道ハイキングだったので、水平な道はスノーシューのほうが断然歩きやすいので、スノーシューばかりでした

　　　　　　　　

こんなかわいいイラストをネットで発見！練習せねば(*'ω'*)

同じものを持っている友人は、縄をベルトに交換していました

長靴にかんじきをつける時は縄が緩みやすく、こちらのほうが有用なので勧められたのですが、あの美しさが損なわれてしまっていて、交換するには躊躇します

　　　　　　　　

かんじきは、１０年くらい前に買ったのですが、全然劣化してません

オイルを塗ってメンテして、今年は履いてみよう

雪はまだまだ降りますね

午後3時に雪を片付けに行きました

やっぱり車は隠れてきた

気温がマイナス2℃だけど、風もないし、雪を片付けてたら暑くなる(>ω<)

でもさすがに雪が降り続いてる中での雪との格闘は、手と足が冷たくなる
30分ほどで中断

山も降ってることでしょう
無理に入って遭難する人がいませんように

でも、気温が低くてパウダースノーだから、滑る人にはたまらないでしょうね

うちの可愛い子も興味津々

チャレンジャー、行きました(✽ ﾟдﾟ ✽)

20分ほど外に居て、冷え切って帰宅

今はコタツで丸くなってます

大雪警報・雷・着雪警報が出ております

今週半ばから、大雪が降るぞーという噂が流れていましたが、降ったり止んだり、みぞれだったりくらいなかんじできました

昨日の夜８時頃は、道路は水っぽい雪が少し積もってたけど、空には月がでてきれいでした

その前日が満月だったそうですね

雪曇りの中の満月

樹木の枝には雪

夜の１２時頃

雪になってきました

そして、朝

なんかちょっと晴れてるし

１０センチくらい積もったかな

道路の除雪をしなくていいくらいの雪ならいくら降っても全然OK(*‘∀‘)

晴れてる！

新雪！

これはちょっと、山に行けばいいですか('ω')ノ

で、天気予報確認

きゃー、最高気温は０℃

午後になっても気温はマイナス

よく見ると、今日の天気予報は「大雪」になってます

「大雪」とか「大雨」なんていう予報、ありましたっけ？

時間予報で見ると、今日は夜中まで「大雪」

けれども、今日の夕方から明日にかけて大雪のおそれ、ですって

と言ってる間に晴れ間はなくなり、曇り空から、いかにも積もる気満々の大きなボタン雪が降り始めました

雪国ですから、都会で１０センチ降るのと、こっちで１メートル降るのと同じ感覚くらいかもしれないです

雪の備えは各家にあるし、雪をよける道具もみんな持ってるし

道路も除雪車来てくれるからいいんだけど、玄関から道路までの除雪と、車の雪をどけるのが面倒なんですよね

埋まりませんように・・・